新闻 体育 娱乐 消费 财经 汽车 申花 星声 大咖 教育 游戏 法律 投诉 沪语播报 侬好 街头WHO侃 魔都100 企业服务
新闻中心>彩神通关注码3d

彩神通关注码3d-彩神网正规吗

記者劉彥池/綜合報導76人18日在主場迎戰公牛,後衛西蒙斯(Ben Simmons)展現驚人的跑動和彈跳能力,在後場接球後直接一條鞭殺到前場,在公牛7呎長人馬卡南(Lauri Markkanen)的防守下把球灌進籃圈!76人這場比賽克服首節3分落後,最終100:89擊敗公牛。▲西蒙斯(Ben Simmons)顏扣7呎馬卡南(Lauri Markkanen)。(圖/翻攝自76人推特)第二節4分50秒,76人領先公牛3分,西蒙斯在後場接球後展現驚人的帶球速度,才2秒已經殺到罰球線附近起跳,公牛身高7呎相當於213公分的馬卡南一路追著西蒙斯,算準時機想要賞西蒙斯1鍋,沒想到6呎10吋相當於208公分的西蒙斯跳得更高,直接在馬卡南面前把球灌進籃圈。▲7呎長人馬卡南(Lauri Markkanen)遭西蒙斯(Ben Simmons)顏扣。(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒。)這球灌進之後76人取得5分領先,西蒙斯這場比賽攻下20分11籃板7助攻,76人全隊4人得分超過兩位數。輸球的公牛以拉文(Zach LaVine)表現最好,他雖然在三分線外7投0中,但仍攻下全隊最高23分另有7籃板3助攻,遭西蒙斯「顏扣」的馬卡南投進2顆三分球進帳12分4籃板1助攻。

坐按摩椅放松筋骨? 这2个时段特别危险

按摩纾压大家都喜欢!人老了,老是觉得腰酸背痛,许多家庭都有电动按摩椅,方便老人家们舒缓筋骨酸痛,但按摩椅使用不当,小心会有健康上的隐忧,除了可能会让酸痛更严重外,还可能让骨松的人有骨折风险,甚至有中风危机。

按摩椅毕竟是机器,不像人手按摩可以多变化、针对不同部位或轻或重的按摩。有时坐按摩椅会感觉不适,是因为痛的刺激造成血压升高、中风或心脏病风险,且老人末稍循环差,当感觉到痛时可能已经破皮,骨质疏松者更可能因为滚轮滚到腰椎或髋关节而骨折。

影/西蒙斯飛超高 公牛7呎長人馬卡南慘遭『顏扣』

值得注意的是,饭后1小时和饭前半小时可别按摩。如果饭前很饿、血糖较低,一按摩血液会跑到四肢末稍,脏腑的血液因此变少,就可能因血糖过低而眩晕,甚至晕倒;饭后则是血液集中胃部进行消化,如果按摩会刺激末稍血液循环,可能造成循环不良而影响消化。此外,刚按摩结束时,肌肉、神经的反应会较慢,不要做激烈运动,以免受伤。

使用按摩椅正确的按摩位置应以肌肉为主,彩神通关注码3d之家如果没摆好姿势的话,可能按到骨凸,例如脊凸、荐椎、手肘、手腕、骨盆等处,因这些地方附近都有韧带,很容易按压就挫伤,尤其屁股附近还有坐骨神经、手部也有尺神经,建议按摩力道应该是按到有点酸痛,这样才是刚好的力道,千万别以为痛才有效、才有按到穴道。

一般按摩椅的手法可以分成揉捏、滚轮或拍打,揉捏的手法较轻,拍打的手法较重,虽然拍打较有感觉,可以按到深层肌肉,但浅层肌肉可能因此受伤,所以应该由轻到重慢慢适应。可以洗完澡或是做完体操伸展后,热身后再按摩比较不会受伤,使用时间以15至20分钟1个回合即可。

至于应躺着按或坐着按?并不一定,腰部有问题的人,躺着按压力比较小,但臀部肌肉在躺的时候张力较低,较没感觉;坐的时候臀部肌肉张力高、较绷紧,所以按摩到的肌肉不同,各有优点。从坐姿到躺姿,可以的话,尽量在15至30分钟内完成,如果按摩到酸带点痛就是有刺激到,但要避免按太久刺激太过,以免微发炎、微破坏。

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与彩神通关注码3d联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:tousu@彩神通关注码3d

本文来源:彩神通关注码3d 责任编辑:彩神8最高注册邀请码是多少 2020年01月18日 07:10:23

精彩推荐